Durante la settimana e il sabato mattina, oltre che con lezioni individuali in orari e giorni da concordare, presso il Centro Equilibrio Olistico teniamo diverse lezioni :

Stretching degli Eremiti thailandesi – Yoga Thailandese

Stretching degli Eremiti thailandesi – Yoga Thailandese con Umberto : si tratta di lezioni di 1 ora che vengono svolte utilizzando il sistema completo di pratiche del Ruesi Datton, antica arte della salute che gli eremiti thai usavano per mantenersi in salute.

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Ora/lezione

Palestra Olistica

Palestra Olistica con Umberto: sono lezione di 1 ora circa in cui vengono utilizzate diverse pratiche provenienti da varie parti del mondo dalla Cina all’India, dalla Thailandia al Tibet, dal nord America al Messico e che concorrono tutte a portare calma, relax, riequilibrio e benessere, oltre ad una spinta evolutiva dolce e progressiva. Le lezioni si svolgono in accordo con le antiche modalità iniziatiche e che prevedono: respirazione – energizzazione e movimento – meditazione e espressione di potere.

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Ora/lezione